PROVITA VEST
Diabetul continuă să reprezinte o problemă de sănătate în creștere: potrivit CDC, în 2015 diabetul a fost a șaptea cauză principală de deces în unele țări.
Vestea bună este că diabetul poate fi gestionat, adesea prin activitate fizică, alimentație adecvată și utilizarea corectă a insulinei și a altor medicamente pentru controlul glicemiei, conform medicilor CDC.
Cum pot ajuta îngrijitorii din familie
Ce pot face îngrijitorii din familie pentru a ajuta o persoană dragă să țină diabetul sub control? Specialiștii oferă următoarele recomandări:
1. Abordați subiectul cu tact
Deoarece stilul de viață, cum ar fi alimentația necorespunzătoare și obezitatea, joacă adesea un rol în această boală, discuțiile pot fi sensibile. În același timp, alegerile sănătoase sunt esențiale pentru gestionarea diabetului.
Gerontologul și expertul în îngrijire Lakelyn Eichenberger de la Home Instead sugerează abordarea subiectului din perspectiva efectelor asupra sănătății. În loc să evidențiați excesul de greutate, este mai util să discutați despre modul în care anumite boli cronice sunt influențate de greutate. De exemplu, obezitatea poate reduce controlul glicemiei și poate contribui la hipertensiune arterială.
Chiar și o scădere modestă în greutate poate reduce sau elimina unele riscuri pentru sănătate.
Dacă este posibil, încercați să înțelegeți cauza principală a alimentației excesive. Singurătatea, depresia, anxietatea sau plictiseala pot determina o persoană vârstnică să consume prea multe calorii. Cu empatie, aceste cauze pot fi abordate și pot duce la îmbunătățirea sănătății emoționale și fizice.
2. Educați pentru a oferi putere și control
Gestionarea diabetului poate părea complicată și copleșitoare, mai ales pentru o persoană în vârstă cu mai multe afecțiuni. Îi puteți ajuta să se simtă mai încrezători oferindu-le informații esențiale, cum ar fi:
- Cum să recunoască semnele și simptomele diabetului, hipoglicemiei și hiperglicemiei
- Măsuri pentru reducerea riscului de complicații
- Efectele emoționale ale diabetului asupra vârstnicilor și îngrijitorilor și semnele depresiei
3. Oferiți recomandări practice
Majoritatea oamenilor știu că alimentația și mișcarea sunt esențiale în controlul diabetului. Totuși, a-i spune unei persoane de 81 de ani fragilă să meargă 8 km pe zi nu este realist.
Este important să colaborați cu medicul pentru un plan personalizat. Schimbările mici, făcute treptat, sunt mult mai eficiente. De exemplu:
- Adăugarea unei porții suplimentare de legume la mese
- Schimbări treptate ale obiceiurilor alimentare
- Introducerea unei singure modificări pe săptămână
Aceste ajustări mici pot duce, în timp, la îmbunătățiri semnificative ale stilului de viață.
4. Cereți ajutor
O persoană în vârstă, mai ales dacă trăiește singură, poate avea dificultăți în gestionarea bolii. Uneori poate deveni frustrată și poate renunța la tratament. Lipsa de acțiune sau informații greșite poate deveni periculoasă.
CDC arată că administrarea incorectă a medicamentelor este responsabilă pentru două treimi dintre spitalizările de urgență în rândul seniorilor. Dintre aceste medicamente, insulina și antidiabeticele orale sunt printre cele mai frecvent implicate.
Dacă nu puteți oferi sprijin constant, luați în considerare ajutor profesional. O agenție de îngrijire la domiciliu poate sprijini administrarea medicamentelor, planificarea meselor și activitățile zilnice, contribuind la o mai bună gestionare a diabetului.
« Mulți vârstnici trăiesc vieți lungi și sănătoase, reușind să țină diabetul sub control cu ajutorul familiei și al îngrijitorilor profesioniști. »
